हर्बल टी पीने से होगा कोरोना से बचाव, आयुष मंत्रालय ने बताई विधि

कोरोना वायरस के अलावा इस समय किसी और विषय पर चर्चा नहीं हो रही है. कोई इसके बढ़ते आंकड़ों से परेशान है तो कहीं इससे बचने के उपायों पर गंभीरता से सुझाव साझा किए जाते हैं.

इस बात में कोई दोराय नहीं है कि कोरोना वायरस का संक्रमण पूरी दुनिया को अपनी चपेट में ले चुका है. दुनिया के ज्यादातर देश कोरोना से संक्रमित हो चुके हैं. कोरोना वायरस से देश के लोगों को बचाने के लिए लॉकडाउन भी जारी है.

आगामी 3 मई तक जनता को इस लॉकडाउन का पालन भी करना होगा. वहीं कोरोना से बचाव के लिए सिर्फ लॉकडाउन का पालन करना ही एक मात्र विकल्प नहीं है. इसके साथ साथ अपने खानपान पर ध्यान देने की भी जरूरत है.

खासतौर से ऐसे लोगों को जिनकी इम्यूनिटी पॉवर वीक है. वहीं कोरोना से बचाव के लिए आयुष मंत्रालय और स्वास्थ्य मंत्रालय भी लगातार सोशल मीडिया के माध्यम से कई उपायों की जानकारी दे रहे हैं जिनसे इम्यूनिटी पॉवर में सुधार लाया जा सकता है.

मंत्रालयों के इन उपायों को अपना कर कोरोना के संक्रमण से दूर रहा जा सकता है. मंत्रालय द्वारा जारी किए गए ये उपाय आयुर्वेदिक हैं जो संक्रमण दूर रखने में मददगार साबित हो रहे हैं. इसी के साथ आयुष मंत्रालय ने अपनी एडवाइजरी में कहा है कि कोरोना संक्रमण से दूर रहने के लिए हर्बल टी जरूर पीएं.

आपको बता दें कि ये मार्केट में बंद पैकेट में मिलने वाली आम हर्बल टी नहीं है. ये खास हर्बल टी है जिसे कुछ खास सामग्री के साथ आपको अपने घर की किचन में बनाना पड़ेगा. आयुष मंत्रालय ने इस हर्बल टी या काढ़े को बनाने के लिए खास तरीका बताया है.

मंत्रालय ने कहा है कि इस हर्बल टी को बनाने में जिन सामग्रियों को इस्तेमाल करना है वो गुणकारी है. सभी सामग्रियां प्राकृतिक तरीकों से शरीर को मजबूत बनाने का काम करती हैं. इनके सेवन से शरीर की इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.

सबसे खास बात इस हर्बल टी की ये है कि इसमें इस्तेमाल होने वाली ज्यादातर सामग्री घर की किचन में ही उपलब्ध होती है. ऐसे में लॉकडाउन के दौरान आपको चिंता करने की जरूरत नहीं होगी कि इसे बनाने वाली सामग्री आपके घर में मौजूद नहीं है. इस हर्बल टी के सेवन से शरीर की इम्यूनिटी पॉवर बढ़ा सकते हैं.

हर्बल टी को ताजा बनाएं और दिन में एक बार इसे जरूर पीएं. अगर कम से कम एक बार आप इसका सेवन नहीं करते हैं तो हर्बल टी से होने वाला फायदा नहीं मिल पाएगा और आपकी इम्यूनिटी नहीं बढ़ पाएगी.

इसकी पड़ेगी जरूरत

हर्बल टी बनाने के लिए आपको तुलसी के पत्ते, दालचीनी, काली मिर्च, सौंठ, मुनक्का, गुड़ और नींबू की जरूरत होगी. अब इस हर्बल टी को तैयार करने के लिए आप जितनी चाय बनानी है उतना पानी लें.

गैस पर पानी गर्म होने के बाद आंच धीमी करें. इसमें अब तुलसी के पत्ते, दाल चीनी, काली मिर्च, सौंठ और मुनक्का डालें. इसी धीमी आंच पर उबालें और इसे छान लें. इसमें आप स्वाद के मुताबिक गुड या नींबू डाल सकते हैं.