होली पर रहें ऐसी पार्टी से दूर, हो सकते हैं कई नुकसान

नई दिल्ली. त्योहार आज कल सिर्फ परिवार के साथ बिताने का समय ही नहीं रह गया है. आजकल लोग त्योहार के मौके पर बाहर खाना खाकर सेलिब्रेट करते हैं. अधिकतर लोग पिज्जा पार्टी कर एन्जॉय करते हैं. बीते कुछ सालों में पिज्जा पार्टी का चलन काफी जोर शोर से बढ़ा है. मगर स्वास्थ्य के लिए पिज्जा खाने से कई तरह की परेशानियां हो सकती है. इस बार आप भी होली पर पिज्जा पार्टी करना चाह रहे हैं तो ये स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकता है.

एसिडिटी

अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो आपको पिज्जा खाने से बचना चाहिए. पिज्जा आपकी एसिडिटी की समस्या को अधिक बढ़ा देगा. आमतौर पर पिज्जा में टमाटर से बनी हुई सॉस का इस्तेमाल किया जाता है. ये सॉस एसिड युक्त होती है. उन लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए जिन्हें उच्च अम्लीय सामग्री के कारण एसिड रिफ्लेक्स से परेशानी है.

वजन

अगर आपका वजन अधिक है तो पिज्जा खाना आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है. इससे पेट की चर्बी बढ़ती है. पिज्जा में पोषक तत्व न के बराबर होते हैं. ऐसे में ये स्वास्थ्य के लिए बिलकुल अच्छा नहीं होता है.

हार्ट की समस्याएं

पिज्जा में जिस पनीर का इस्तेमाल होता है उससे हार्ट संबंधित समस्याएं होने का खतरा बढ़ता है. इससे शरीर में खराब कॉलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है. इसके अलावा ये ह्दय रोगों के खतरे को भी बढ़ाता है. जो लोग हार्ट की समस्याओं के जूझ रहे हैं उन्हें पिज्जा का सेवन नहीं करना चाहिए.

हाई कैलोरी

पिज्जा में नमक, वसा, कैलोरी की मात्रा काफी अधिक होती है. इसका अधिक सेवन करने से स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है. पिज्जा के दो स्लाइस में भी 600 कैलोरी होती है. अगर आप रोज पिज्जा का सेवन करते हैं तो इससे शरीर में शुगर की मात्रा जरूरत से काफी अधिक हो सकती है. इसके स्वास्थ्य पर काफी बुरे प्रभाव हो सकते हैं.

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